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Zorro62MTB
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@ a tutti,
sabato 21 febbraio abbiamo organizzato una mattinata a Villa Pamphili (ore 9:00 / 12:30) x grandi e piccoli aperta a tutti e assolutamente gratuita.
Il programma prevede:
- esercizi generali e stretching con Paolo Facchin (istruttore di karate shotokan.), esercizi generali di riscaldamento per tutti (saltelli, stretching, rotazioni e stimolazioni);
esercizi specifici di preparazione atletica (allungamenti, potenziamenti dinamici e statici, isometria).
- esercizi in bici con Ezio (Maestro FCI).
Un modo per avvicinare i ragazzi anche più giovani alla bici ma aperta tutti in un parco di Roma molto adatto allo scopo.
Appuntamento a: Villa Pamphili, piazza Martin Luther king, roma
N.b.: il parcheggio è questo qui.
Seguirà programma più dettagliato. 
Edited by Marcopie - 20/2/2009, 08:23
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48 replies since 28/1/2009, 08:12 975 views
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