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ciclomaniaco53
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salve a tutti sono novello di questo forum e sono già a richiedere parere tecnico a chi ne sa sicuramente tanto più di me in fatto di bici!!allora sono solito andare in bici 3 volte la settimana per lunghe percorrenze anche 125 km. con tempo medio intorno alle 5 ore in sella unico problema che riscontro ogni volta sono degli orribili dolori alla pianta del piede con connesso atrofizzazione delle ultime tre dita del piede sia destro che sin. questo avviene di colpo dopo all'incirca 4 ore di pedalata non importa se dura o morbida il dolore appare sempre dopo lo stesso tempo ho provato di tutto anche spostare le tacchette assumo regolarmente potassio bo chi mi sa dare una diritta????? grazie 
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Posapiano .
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benvenuto sul forum.
io non ti so aiutare ma immagino che i dolori di cui soffri possano essere riconducibili a un'infinità di motivi (circolazione sanguigna, problemi ortopedici, scarpa sbagliata...), quindi la cosa più sensata è parlarne con uno specialista.
poi magari facci sapere quello che ti consiglia, perchè può essere interessante anche per altri.
un saluto.. -
ciclomaniaco53 .
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grazie proverò a dirlo ad un medico o magari ad un ortopedico sai i medici di base neanche ti stanno a sentire poi ordinano solo medicine per potersi gustare belle gite dalla casa farmaceutica!!!!!!piuttosto avrei un altro quesito posseggo una bici Lee cougan LE di qualche annetto fa 10 v campagnolo centaur discreta bici ruote campagnolo scirocco del 2004 vorrei cambiarle con altre ruote più recenti mgari rimanere sulle campagnolo neutron o magari delle fulcrum 1 per stare sullo standard di prezzo + o - cosa altro mi consigliate????ripeto vado tre volte alla settimana in bici per circa 110/120 km. alla volta tempo sulla sella 5 ore di media mi piacciono le salite ed amerei avere magari delle ruote che mi aiutino ho acquistato una guarnitura Fulcrum rs 50/34 che ancora debbo montare quindi datemi delle dritte in merito 
grazie a tutti
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Ciao ciclomaniaco, benvenuto nel Forum.
Non so se qualcuno/a riuscirà ad aiutarti, io no di sicuro, dato che ho una bdc di vent'anni fa e le ruote le ho cambiate l'ultima volta prima del cambio di millennio. Mi sono fatto costruire due ruote con mozzi Mtb, 36 raggi inox da 2mm incrociati in quarta, perché la mia preoccupazione era di non doverci pensare più. Ed in effetti non ci ho pensato più: pesano un botto ma sono indistruttibili, che è quello che mi interessava.
tutto questo solo per dire che esistono molti modi di andare in bici, e magari questo forum servirà solo a fartene conoscere altri diversi dal tuo...
Per le piante dei piedi, così a spanne riterrei possa essere un problema di schiacciamento localizzato dell'area sottostante il metatarso... forse la parte interna della scarpa è eccessivamente rigida, prova ad inserirci una soletta elastica di 4/5mm di spessore e vedi se cambia qualcosa... e comunque il consiglio di consultare un ortopedico resta quello più sensato.. -
fenke .
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Benvenuto ciclomaniaco53 
Prova a leggere QUI parlano di un problema simile.. -
_Vegeta_ .
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Hai provato a cambiare scarpe, io avevo un problema simile con quelle che usavo in precedenza... . -
meridabike .
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Ciao A Tutti.
Vorrei Lumi In Merito Ad Un Fastidioso Disturbo Che Compare Dopo Qualche ora di bici,Con Un Formicolio Diffuso Ai Polpastrelli Di Entrmbe Le Mani......
Avete Qualche Idea Su Cosa Possa Causare Cio'?
Attacco Manubrio Troppo Lungo O Manubrio Troppo Alto O Basso???. -
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a occhio e croce potrebbe essere un eccessivo carica sulle mani quindi manubrio troppo basso rispetto alla sella mi viene da pensare, ma aspettiamo marco lui è molto piu' esperto di me. . -
maurilio7b .
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Io avevo, e in parte ancora ho ma è molto migliorato, un problema di poca circolazione alle dita dei piedi, che aumentava d'inverno ovviamente. Ho molto migliorato la situazione con una buona sella che favorisce la circolazione ed arriva più sangue alle estremità.
No so se questo è il tuo caso ma è sempre bene considerare un po' tutto.
Un ottimo esercizio, anche rilassante, per migliorare la circolazione dei piedi e quello di far ruotare una pallina da tennis sotto i piedi per 5 minuti per piede ogni sera, mettendo un tappetino a terra altrimenti la pallina scivola sul pavimento. E interessante sentire l'effetto subito dopo aver fatto il primo piede e non ancora l'altro facendo quattro passi dentro casa. Col piede massaggiato sembrerà di camminare su un materasso, mentre con quello ancora da fare, sul cemento.
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_Vegeta_ .
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Per le mani potresti provare con guanti imbottiti al gel, avevo anche io lo stesso problema, con dei manicotti ergonomici e cosa di sicuro più importante controlla la posizione in bici, anche la sella messa male può causare un eccessivo sforzo sulle braccia e quindi dare fastidi alle mani... . -
.CITAZIONE (meridabike @ 26/6/2009, 20:22)Ciao A Tutti.
Vorrei Lumi In Merito Ad Un Fastidioso Disturbo Che Compare Dopo Qualche ora di bici, Con Un Formicolio Diffuso Ai Polpastrelli Di Entrmbe Le Mani......
In primis ti rimando al mio post sull'ergonomia: http://cicloappuntamenti.forumfree.net/?t=40477053
A spanne mi sentieri di dire che hai una posizione che scarica troppo il peso sulle mani rispetto a quello che il tuo sistema circolatorio è in grado di sopportare.
Per ovviare a questo ti suggerisco tre possibilità
1) guanti con palmo molto spessorato (=ammorbidito)
2) impugnature in spugna anziché in gomma (le vedi nelle foto del mio post... non tutti le hanno, ma da Decathlon in genere le trovi)
3) prolunghe manubrio per cambiare ogni tanto la posizione delle mani e ridurre l'affaticamento localizzato (anche queste si vedono nelle foto)
Io le adotto tutte e tre (solo due sulla biammortizzata, ma in quel caso è proprio "morbida" l'intera bici) e raramente ho avuto formicolii, peraltro subito rientrati cambiando posizione alle mani.. -
scattomatto2 .
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ciao da rmn risulta un problema alla rotula non so se da trauma o da bici, spero di no, cerco ortopedico che capisca di ciclismo ciao da scatto . -
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Credo che entrambi i problemi segnalati possano essere ricondotti a cattiva postura. Il formicolio ai piedi può dipendere da un carico eccessivo sul plesso lombo-sacrale dovuto au una posizione "troppo seduta", che comporta una compressione dello sciatico, risolvibile spesso semplicemente mettendo una pipa più lunga anche solo di un cm. Il formicolio alle mani potrebbe dipendere dal problema opposto. una posizione troppo sdraiata fa si che si tenda ad incassare la schena tra le scapole comprimendo il plesso brachiale, quindi, forse potrebbe essere utile accorciare la pipa. Visto che ci sono passato anch'io in entrambe le situazioni e ho risolto in questi modi (in due MTB diverse) vi rivendo la notizia come l'ho avuta io e scusate se non sono un tecnico. . -
.ciao da rmn risulta un problema alla rotula non so se da trauma o da bici, spero di no, cerco ortopedico che capisca di ciclismo ciao da scatto
non avrai mica un tilt rotuleo?
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. salve a tutti sono novello di questo forum e sono già a richiedere parere tecnico a chi ne sa sicuramente tanto più di me in fatto di bici!!allora sono solito andare in bici 3 volte la settimana per lunghe percorrenze anche 125 km. con tempo medio intorno alle 5 ore in sella unico problema che riscontro ogni volta sono degli orribili dolori alla pianta del piede con connesso atrofizzazione delle ultime tre dita del piede sia destro che sin. questo avviene di colpo dopo all'incirca 4 ore di pedalata non importa se dura o morbida il dolore appare sempre dopo lo stesso tempo ho provato di tutto anche spostare le tacchette assumo regolarmente potassio bo chi mi sa dare una diritta????? grazie
Io ho avuto questo problema soprattutto quando superavo i 90 -100 Km ed erano un tipo di scarpe della Nw che poi non ho più usato ed il fatto non si è più verificato.
dolori alla piante dei piedi dopo 4 ore di pedalata |
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